主食

キャンプで子どもと一緒に作ってみよう!手作りナンで簡単ピタパン風サンドイッチ

調理時間
80分
費用目安
600円

手作りナンで作るピタパン風サンドイッチのレシピです。

アウトドアでパン作りはハードルが高いと思われがち。

もちろん発酵温度や時間管理などきっちりとした調理は難しいですが、ざっくりとしたアバウト調理でも出来立てのパンは美味しいものです。

材料の計量さえ自宅でしてしまえば後は生地を捏ねる、寝かす、整形する、焼くと作業工程はシンプルそのもの。

コツは生地の水分量を控えめに、油の分量を少し多めに配合すること。

こうすることで生地がベタベタにならず、アウトドアでもストレスなく作業できるようになります。

生地を捏ねたり整形したりの作業は粘土遊びに通じるものがあるので子供でも喜んでお手伝いしてくれますよ。

少し時間はかかりますが作り方さえ覚えてしまえば後は簡単。

ナンはバーベキューや朝食等いろいろなシーンで使えるので、作るときは一回でたくさん焼いておくのがオススメです。

お肉や野菜、シーフード、チーズ等、是非いろいろな具材を挟んでアレンジしてみてください。

材料一覧

材料
分量(3人分)
a. 強力粉
250g
a. 薄力粉
150g
a. 塩
4g
a. 砂糖
15g
a. ドライイースト
4g
a. 牛乳
240ml
a. オリーブオイル
大さじ3
b. 鶏もも肉
1枚
b. レタス
4枚
b. 玉ねぎ
1個
b. トマト
1個
塩胡椒
適量
マヨネーズ
適量

手順一覧

1

a. をボウルに入れて捏ねます。
生地が手にくっつかなくなったらOK。
表面が乾燥しないように濡れ布巾を被せてラップをして発酵させます。
少し暖かい所で40分程度を目安に。

2

その間に具材を準備します。
b. の鶏もも肉と玉ねぎは塩胡椒をしてソテーしておきます。

3

生地が少し膨らんで柔らかくなってきたら、適当なサイズに分割して整形。
延棒を使って平らに薄く伸ばしていきます。
お手持ちのスキレットのサイズに合わせて整形してください。

4

スキレットに薄く油をひいて熱し、両面を焦げ目がつくまで焼いていきます。
数分で両面焼けるので、どんどん焼いていきます。

5

お好みで b. をトッピングしたら完成です!
マヨネーズはお好みで使用してください。